..och glöm inte att lyssna till världens bästa nyårslåt
http://www.youtube.com/watch?v=mObouU6xacs

update nyårsafton

precis kommit in från en långpromenad, så nu ska fröken mikaelsdotter svedlund ta ett varmt skumbad och koppla av lite innan kvällen, ikväll ska vi först äta middag här hos fredrik, för att senare träffa andreas och jennie! jag hoppas på en fantastisk nyårskväll!

nyårsresumé

här kommer en egenkombinerad nyårsresumé samt en del olika områden från mitt 2008, som jag har valt att offentliggöra för er i detta inlägg. varsegoda att läsa och ta del av mitt 2008.



till att börja med tänker jag tacka alla som har gjort 2008 till ett kanonår, det vill säga ni som har gjort allt det omöjliga möjligt, främst min familj ska ha otroligt mycket av den uppmärksamheten som ges till denna resumé för att dom i alla miljoner situationer ställer upp men också visar sin otroliga stolthet över mig. massa tack ska förstås också gå till släkt och vänner samt min pojkvän som också vid flertal tillfällen får mig att må så fantastiskt bra och ger mig känslan att jag är bra som den jag är, sånt är vad jag uppskattar och alla ni som har gett mig den feedbacken, tack för ett mycket välartande 2008, och gott nytt 2009!


2008 har varit en otroligt år, med tanke på meriter, framgångar, känslomässigt förhållande sett till mig själv och andra


det kan vara så att allt man har gått igenom i tidigare stadier i sitt liv växer man av i senare stadier. att jag som den människa jag är gick som vinnare ur trassliga situationer, det växer jag varje dag av i nuläget! ur allt grått kommer något ljust och fint, och jag visste att det gällde mig också även om det var det svåraste att förstå just då under sådana trassliga förhållanden. under 2008 har jag förstått att jag har klivit enorma steg framåt i mig själv, under detta år har jag mot alla odds klarat av saker och fått igenom tankar som tidigare år har varit långt utom räckhåll.


vårterminen i årskurs ett, 16 år var jag och hade bott själv i ca fem månader, jag skötte skolan och gick dessutom ut innan sommarlovet med väl förtjänade fantastiska betyg, visst hade jag mina svaga sidor, men sådana har alla och jag hade kämpat och slitit för att även dessa skulle få ett så bra omdöme som möjligt i mina slutliga papper. skola och betyg är en stor del, men ändå inte allt, en omgivning som utger positiv energi skulle vara så mycket viktigare om man jämförde! även om jag har gått så otroligt långt under detta år så har jag slitit mot alla parter för att prata folk tillrätta, för att få folk att förstå sig själva. det har lätt blivit så att jag tar på mig den rollen. inte direkt som någon jobbig kommentator, hellre någon som vill att alla ska ha det bra och vid minsta tecken på negativa fraser i form av missnöje mot sig själv och sin egen kropp, blir jag den som höjer upp stämningen och låter vettig, i och med det har jag växt massor, det är som att mina små föreläsningar inför små grupper ger mig massor, det bästa av allt är att det ger folk mer än vad jag själv trodde från början, här känner jag mig något som av ett mirakelbarn, jag tycker att jag är fantastisk när jag hjälper människor!


du är huvudpersonen i ditt liv, glöm därför inte bort att ta hand om dig själv

i år har jag för min egen skull tränat mellan 3-4 gånger i veckan olika sorters träning som bodypump, bodystep, bodybalance och yoga, detta gör att jag alltid känner mig pigg och i form och det ger även en välmående effekt, det har fullkomligt strålat om mig! utöver det har jag en del självförtroendeövningar varje kväll, som ni märker lägger jag väldigt mycket vikt vid det som handlar om mig. det kan låta väldigt egoistiskt, men för att du ska må bra måste du trivas med dig själv, och för att du ska trivas med dig själv måste du må bra! så kombinerad träning med självförtroendeövningar och olika utmaningar ger välmående, glädje, positiv utstrålning och ökad självkänsla! och för att jag brinner för träning här kommer lite coaching inför 2009!


2008s träning

trött på enformig träning? glöm det! därför ska du variera din träning;

• varierad träning leder till att kroppen inte slits ut
• träningen blir inte enformig och därmed inte heller tråkig
• varierad träning leder till att kroppen hålls igång på flera olika sätt, och många muskelgrupper får jobba med olika saker
  

2008s träningstips

• träna alltid för din egen skull och för ditt eget bästa
• känner du dig inte motiverad, är det en dag du hellre ska stanna hemma och vila. träning utan motivation ger inget resultat
• för ökad motivation, dra med en kompis på ditt träningspass, ni kan peppa varandra
• när du utmanar, utmana alltid dig själv utifrån dina tidigare framgångar
• kosten är viktig när du tränar, strunta aldrig i att äta vare sig du tränar den dagen eller inte.

2008s snygg på gymet

• flashiga kläder i starka färger
• snygg färg på vattenflaskan och gärna en snygg mp3/telefon till att lyssna på musik i
• bär med dig ditt bästa självförtroende till gymet, det får dig att se stark och säker ut!
• och ni, var inte rädd för att prata med någon på gymet, alla är där för samma intresse varför inte kunna skapa sig nya kontakter genom sitt gemensamma intresse?

några av mina härliga träningstips, kanske ni kommer att haka på nått av dom kommande år?!

under sommaren 2008 jobbade jag till största del bland annat på dagis, samt på en lekterapi på östersunds sjukhus, knappt tre veckors ledigt hade jag då jag hann ha lite semester med pojkvän och familjen, höstterminen dök på en som en blixt från blå himmel! gud så mycket jag har haft att göra, ton med uppgifter, uppsatser, möten, ideella resor med SMAL och dess utställning, och gud vet vad. men ni jag har fixat det, och jag är så otroligt stolt över mig själv! stora projekt i höst har varit SMALresor och möten, julkonsert och luciakonserterna. men faktum är att detta har varit så himla roligt, jag har offrat så mycket tid för att dessa saker ska kunna gå igenom men det har varit värt varenda liten sekund, slutligen sitter jag här, 31 december 2008 och tänker tillbaka på hela året. fantastiskt, och inte nog med det, ikväll hissar vi glasen fyllda med champange och välkomnar ytterligare ett fantastiskt år, tillsammans i glada vänners lag!

gott nytt år önskar emiliasophia!

näst sista december!

idag har jag och fredrik strosat omkring i lilla östersund, shoppat en hel del och bara myst mitt i allt folkvimmel. och tillslut har jag min outfit för kommande kväll, nämligen nyårsafton! men det får ni ta del av i morgon såklart. förövrigt tror jag att morgondagen blir strålande bra! senare på eftermiddagen åt vi middag hos carin, och nu har vi nyss kommit hem och landat. ikväll ska vi bara ta det lugnt, jag känner mig aningen förkyld, så jag föreslår en tidigkväll i sängs med min braa bok, möjligtvis lite gott kvällsfika också tillsammans med min kära pojkvän!
min nyårsresumé finns att läsa i morgon från och med kl 12.00! välkomna att klicka er hit tills dess.

snart nyårsafton

vilken skön morgon det har varit, jag vaknade tidigt medan fredrik var
desto tröttare. jag låg och läste bredvid honom i sängen tills han vaknade!
när vi hade vaknat båda två gjorde vi frukost, te och mackor och satt och
myste vid köksbordet, gud vad jag älskar jullov!
just nu ligger fredrik och sover i soffan, och jag bloggar jag tror jag ska
försöka få med honom ut på en promenad när han har vaknat, det ser
ut att vara fint väder ute!
igår var det också en bra kväll, gissa hur skönt det var att ses igen?!
alldeles, alldeles underbart! jag fick en försenad julklapp av fredriks syster
linda och hennes kille niklas, presentkort på biosupé, alltså bio + middag,
tack och tack!
snart är det nyårsafton, jag har ingen panik alls över något jag inte hunnit
med, jag har gjort så himla bra ifrån mig 2008, så jag kan bara semestra sista
dagarna innan vi ska välkomna 2009 med champangeglasen!
i morgon ska jag och fredrik inta mellandagsrean, jag får väll ta mig i kragen
och försöka att hålla hårt i julklappspengarna ändå, så att det inte blir en
alltför fattig start på 2009, men det ska nog gå bra!

söndag

nyss hemkommen, vi har varit nere på isen hela förmiddagen med familjen,
plus kusiner! så skönt väder ute, minus 4 grader och nästan vindstilla!
,jag och mamma promenerade våra 35 minuter ner till isen medan
resten av familjen åkte bil, nu väl hemma ska jag tvätta några maskiner, duscha,
äta middag med familjen och sen packa för att ikväll äntligen få träffa fredrik!
det känns verkligen som att det var jättelänge sen vi sågs, även om det bara är
drygt en vecka sen. det har varit skönt att vara hemma några dagar, skönt att
verkligen få tillfälle att bara ta hand om sig själv och vila.
nu är min 2åriga kusin på G här i huset så jag tror inte att jag kan sitta här
längre, vi hörs!

fantastisk lördag!

vilken härlig dag det har varit,
jag tyckte väll själv att jag förtjänade en
sovmorgon utan att ha alarm som väcker mig.
vid 10tiden vaknade jag, gick upp och satt mig
vid frukostbordet som var framdukat sen resten
av familjen hade ätit frukost en aning tidigare än
mig! mamsen gjorde mig sällskap med en kopp te,
när vi bestämde att vi skulle gå till susanne och
emelie, och kolla resekataloger och resmål! vi tog
en promenad tid på ca 45 minuter, friskt och skönt.
fantastiskt bra väder har det varit idag, solen sken
dessutom på oss när vi promenerade dit.
vi blev bjudna på fika och vi kollade i tiotal kataloger,
och drömde oss bort! det ska bli så härligt, det ska bli
härligt och inleda sommaren med sol och värme i grekland!
den 3 januari ska vi boka, grymt!
vi promenerade hem, och nu har vi nyss ätit ost och kex
hela familjen framför tvn, så mysigt.
jag längtar efter fredrik så himla mycket, men att längta är bra i en relation.
man lär sig att uppskatta varandra på ett helt annat sätt,
och det är inte förrän man är ifrån varandra som man inser
vad man egentligen menar med att säga att man älskar någon.
för känslan när man ses. den, den är underbar!

25 december är ett vinterland

guuuud så trött jag har varit idag,
men man kanske blir det när man har
varit igång en längre tid! när jag kom hem
från kyrkan läste jag lite i min bok, sen somnade
jag, en aning piggare vaknade jag kl 12, och tog
en långpromenad ute i vintervädret, ikväll
har jag prioriterat tid med kusinerna!

juldagen

godmorgon gott folk!
på morgonen har jag varit på julotta, stämningsfullt
och så vackert. det var bäcksvart ute kl 7, det var
marsaller tända på båda sidor om vägen till kyrkan.
inne i kyrkan var det levande ljus överallt, så otroligt ¨
fint! det lästes ur evangelium, bjöds på julsånger
från en manlig operasångare (läs med en otrolig röst,
och mycket snygg kontrollerad andning) ett antal
psalmer som hör julen till samt två julsånger från kyrkokören!
jättevackert, verkligen! när vi kom hem åt vi julgröt till frukost,
och nu funderar jag på om jag ska sova lite, det känns
lite sådär att gå och lägga sig igen när jag väl har vaknat.
men det är ju trots allt jullov!

christmasday is here!

änglar i höjden som hälsar vår herre!

till minne av jesufödelse firar vi idag julafton
och vilken fantastisk sådan det har varit.
en superstart tillsammans med familjen, jag
och lillebror fick varsitt morgonpaket, mitt
innehöll en snygg tröja från peak performance
i mörk rosa färg blandat med en härlig blå färg
längst ut på ärmar, i luvan samt blixtlåset var
i den blåa färgen! vi åt frukost och mötte sedan
moas familj för glögg och pepparkakor, där
den årliga julhistorian kom på tal, och genast
läste moas pappa upp årets, som gav oss en
hel del fnitter och skratt. vi önskade varandra
en fortsatt god jul, var och en hem till sitt!
kalleankas jul beskådade min familj hos min
faster med farmor, farfar och kusiner! på julbordet
i år hade vi ungsbakad öring, potatis, och omelett
med räkor i, mycket mer tilltalande än det
traditionella svenska julbordet.
nu kommer det bästa, julklapparna! det finns nog
ingen annan jul jag har varit mer nöjd med mina
julklappar än i år, möjligtvis när jag var liten kanske
när man tyckte att alla paket var bra! men den här
julen har tagit priset, tack alla för fantastiska julklappar!
i morgon ska jag kliva upp tidigt och gå till kyrkan,
julotta 07.00, mysigt!


dessa skönheter till gåvor fick jag ta emot ikväll
av familj, pojkvän och släkt


av mormor fick jag en fantastisk snygg
resväska, perfekt tills jag ska åka till
grekland!

jag saknar min fina pojkvän,
som firar jul 10 mil ifrån mig,
men stort tack för en super-
julklapp!

our wating is done

efter en månad av förväntningar, kanske till och med
ett helt år i vissa fall! för mig är julen iallafall något tradionellt,
kristet och mycket speciellt. vi börjar julen med att kliva
upp tidigt och äta julfrukost hos mormor, sedan träffas vi
våran familj och moas familj ute i vårat vinterland, dricker glögg
och äter pepparkakor! så mysigt!
och just nu bloggar jag från bilen, vi är nämligen på väg till
farmor och farfar där vi ska kolla på kalleankas jul och
sen spendera de resterande av våran julafon! det ska bli
så mysigt att träffa kusiner och släkt, det blir så sällan nu
för tiden!

uppesittarkväll!

vilken dag, in i det sista har det fixats inför julafton,

jag och fredrik vaknade tidigt i morse. (vi hade en jätte

trevlig kväll igår tillsammans med hans familj och syskon)

i vilket fall, så vaknade vi redan vid 8. det var alldeles

mörkt ute och vi gick upp och gjorde frukost, så mysigt!

sen hann jag med träning på step in och sen lunch med

papsen på tehuset samt lite fix med de sista julklapparna.

ikväll har vi ätit middag hos mormor, och nu sitter jag

här framför bingolottos uppesittarkväll, klädd i mysdress!

en helt perfekt "dagenförejulafton-kväll" enligt mig.

det känns så mysigt att det är julafton i morgon, den här

julen har jag verkligen känt att jag har fått den där julstämningen

som man strävar efter varje år, trots en stressig höst med

ton att göra och utföra så har jag i år lyckats trappa ner

och klara av allting, jag känner att jag bara går runt och

njuter och är stolt över mig själv, jag har fixat det! nu är det jul,

nu äntligen är det jul!

men dagen före julafton är den bästa, jag vill att den ska vara i

evigheter! uppesittarkväll, choklad från åre chokladfabrik, familj!

rysmys.

jag på uppesittarkväll i mysdress!

godmorgon härliga vintermorgon!

godmorgon där ute alla ni!
hoppas ni har sovit lika bra som mig,

jag har sovit som en prinsessa mina 8 timmar inatt,

jag vaknade pigg klockan 8, klev upp och tog en uppfriskande

varm dusch, med ansiktspeeling, sen smorde jag in mig i mitt

nya shea bodybutter från the bodyshop som luktar himmelskt,

för att sen befinna mig i köket i min nya velourdress med mamma

och dricka te, så mysigt när bara vi är uppe i hela huset! idag

är det inplanerat middag med fredriks familj, det ser jag fram emot,

så det blir nog en jättebra dag, samt kväll!

imorgon ska dessutom jag träna sista passet bodypump innan jul

mellan 12 och 13, för att sen träffa pappa för lite

fika och julklappsshopping, ännu en grej jag längtar efter, dagarna

innan julafton är alltid mysigast tycker jag!

det är ju ändå då, man går runt och myser i förväntningarna

inför självaste julafton liksom.

eller vad säger ni?

tre dagar kvar,

helt otroligt att det är bara 3 dagar kvar till julafton, mysigt!

något bloggande fanns det inte tid för igår, jag spenderade
dagen i åre tillsammans med min familj och fredrik. supermysigt!
vi gick i affärer, och åt en god lunch på werséns mitt i åre.
jag hittade lyckligt små fynd som jag nöjt hade med mig hem sen,
bland annat en gudomligt snygg och skön velourdress, byxa samt
tröja i en matt grå färg (som jag förövrigt har gått runt i hela dagen
idag) när vi sent kom hem, gjorde vi kvällsfika och satt runt bordet
hela familjen och pratade en stund, sen la vi oss en efter en, och tillslut
var hela huset tyst och släckt.

idag har jag och mams bakat, gjort godis och stått i hela dagen.
jag har gjort hemmagjord daim och mozartkulor (marsipan, nougat doppad
i vit choklad, samt rullade i kakao) mamsen stod för tunnbröd och
saffransbullarna!

äntligen jullov!

idag har jag hunnit med att äta julfrukost och
byta julklappar med tjejerna, träffa bästa andreas
och ge honom julklappen och få mig en pratstund,
fika hos mormor, samt slumra i hennes soffa till
radiokalendern, och sist ätit middag med min kära
familj, och nu ska jag strax sussa, och förbereda mig
för en dag i åre med familj och fredrik, det blir mysigt.
godnatt gott folk!

godmorgon härliga fredagsmorgon!

efter en lång skön natts sömn, är jag vaken
och har precis dukat fram till julfrukost, nu
är det bara tjejerna som saknas, vi ska äta
julgröt och pepparkakor, för att sedan dra oss
mot skolan och dess julavslutning, sen blir
det jullov! det här blir en bra dag, vi hörs sen!

idag gällde det.

som den otroligt engagerade bloggaren
jag har blivit under den här tiden, så måste
jag såklart samanfatta dagen, samt kvällen
för er lite kort. jag har haft fullt upp hela
dagen och laddat för ikväll med allt från den
årliga skoldansen som ägde rum mellan 9 och 12,
sen åt jag lunch på skolan, efter det gick jag
och fredrik hem till mig, jag bestämde mig för
att försöka sova åtminstone två timmar för att
kunna vara mitt bästa jag under kvällens gång.
efter min skönhetssömn, duschade jag och gjorde
mig i ordning, fredrik min hjälte lagade kycklinggryta
med ris, och det smakade heaven!
16.30 gick bussen ut till kyrkan och där har jag
spenderat kvällen tillsammans med resten av kören.
mitt soloframträdande gick galant, och jag vill tacka
alla ni som var där och tittade för min skull!
inatt ska lillebror sova över här, vi har varit och
köpt kvällsfika som vi sitter och fikar nu framför någon
film på 5an, det ska deffinitivt bli skönt att sova strax,
i morgon kommer tjejerna hit på julfrukost, mysigt!
sen är det inbokat julavslutning i skolans lokaler, det
kommer bjudas på sång och musik från lärare och elever,
och självklart julmat, vilket inte jag är så förtjust i..
nu ska jag unna mig lite 70% choklad, innan jag går och
lägger mig, för faktiskt ni! så ska man belöna sig själv
när man har gjort något bra, och idag har jag officiellt
avslutat ett nytt kapitel i mitt liv, höstterminen i 2an
är avklarad, gratulationer till mig!

skön kväll!

ett nytt program, ny koreografi.
hur ska jag recencera det här, jag
skulle nog placera det på en andra plats,
av programmen jag har kört. dels för
att det var otroligt bra musik och
en bra kombination, på tuffa, uthålliga låtar!
jag är supernöjd, och framför allt helt
slut i kroppen efter detta bodypumppass!
helt klart att rekomendera!

lilla vännen har fått namnet sofia,
så himla fint!

godnatt gott folk, för i morgon gäller det!

laddar för i morgon,

efter en hård dag, men också helt fantastiskt
rolig dag,

idag har towe (min sångpedagog) och jag
har lagt ner massa tid på att låten ska bli så bra som
möjligt, vi får se i morgonkväll om det räcker!
det känns åtminstone riktigt bra just nu, fast jag
börjar känna lite nerver som spökar, men så ska
det vara! även plåtning har jag hunnit med, och
jag tror att det blev en hel del bra bilder!
nu ska jag strax äta middag, och sen iväg på
release på ny koreografi på bodypump!
jag behöver samla lite krafter och sen sova
en lång natt, i morgon börjas dagen med den årliga
skoldansen, sen måste jag på något sätt försöka
hinna hem och göra mig i ordning, 16.30 går bussen
till marielundskyrkan där vi ska ha julkonsert, 19.00.
vi får se hur jag löser detta, men nu ska jag äta!
see ya later!

rainy day..

en regnig tisdag, och hur trist är inte det..
men jag startade min dag, med sovmorgon,
jag började min musiklektion 10.30 och där
gick vi igenom terminen, och vad som gäller
inför torsdagkväll. vi slutade 11.45 kort dag
med andra ord! på eftermiddagen har jag
och mamsen stångats för julklappar och vi hittade
en hel del bra julklappar,
i morgon har vi plåtning, så ikväll ska jag lägga mig
tidigt så att jag är pigg och utvilad i morgon,
så jag kan lägga på mig mitt bästa utseende och
leende, efteråt ska jag på release för nytt bodypump-
program! det blir en bra dag i morgon, nu strax kommer
fredrik hit, sånt gillar jag!

måndagkväll!

nu är jag hemkommen från skola och träning,
och massage, varje dag är det någonting! bodystepen gick
galant! ett tufft pass, men som vanligt fantastiskt
roligt, partystep-delen är som vanligt min favorit!
i januari är det release på ny koreografi från les mills!
det blir great med nytt program!

ikväll ska jag bara mysa i lägenheten för mig själv,
jag har sovmorgon i morgon! det blir skönt, sen
efter min musiklektion ska jag och kära mamma
handla julklappar, och sen ska vi förhoppningsvis
till morfar, det skulle vara mysigt, dom brukar
alltid julpynta så himla fint!

stolt storebror med sin lillasyster

här är dom, min absolut bästa vän
och hans otroligt vackra lillasyster!

en bra start på min vecka!

det är måndag, och jag vill påstå att
jag har fått den ultimata starten på en ny vecka!
jag och fredrik klev upp vid 7 småtittade på julkalendern
samtidigt som han hade tänt ljus och gjort det mysigt,
sen satt vi där ihopkurad i deras otroligt snygga fleecefilt
från hemtex, och bara myste tillsammans, vi åt en lugn
frukost bestående av juice och varma baguetter, och
jag läste tidningen, som jag brukar passa på att göra när
jag är hos honom, eftersom att jag själv inte får tidningen
hem till mig! vad säger ni? visst låter det som en bra
start på dagen?
vidare till skola och svenska-b lektion, vi han även posta
våra julkort på vägen! svenskan klarade jag av ganska fort,
och insåg sen att jag inte hade något att göra, så jag fördrev
tiden, bokade mitt bodystep-pass och lallade runt, tills vi
hade handledning! det känns overkligt, en vecka kvar till lov!?
åh vad jag har längtat.
vi var några stycken som lunchade tillsammans, och sen kilade
jag förbi butiken, där den otroligt fantastiska klänningen hänger
i skyltfönstret, gissa vad den kostade? 2700 svenska kronor
jag ska nog glömma den skapelsen väldigt snart, tror jag!
nu sitter jag hemma, jag ska packa ner träningsgrejerna, &
göra ett mellanmål som jag kan ta med mig till SMALmötet och äta
där innan jag ska iväg på besök och sen iväg på bodystep!

en liten flicka kom till världen imorse, välkommen till jorden.
fantastiska andreas strand har blivit storebror igen!
jag längtar så tills jag får se henne.

tredje advent!

en härlig söndag väntar mig, jag ska nämligen
åka till fredrik och gosa ner mig framför tvn
i hans varma famn! igår hade vi en jättetrevlig
luciakväll, med glitterspray, spel, trevligt folk och massa skratt.
vi roade oss fram tills klockan blev halv 4, då
johan och thomas gick åt ena hållet, och jag, jennie
och kristina åt andra hållet. tack för en bra lördag-
kväll alla ni.
idag är det tredje advent och nu är det bara en vecka till jullov,
åh vad jag längtar efter familjen, efter långa sovmornar,
och efter att bara vara ledig!
nu ska jag packa lite, och sen ta buss nummer 4, till
gosis.

lördagkväll

nu ska jag strax bege mig till jen,

tillsammans med andreas och jonas.

vi kommer att spendera kvällen där,

jag hoppas på en riktigt trevlig kväll.

annars saknar jag min snuttis, men

i morgon ska vi umgås hela dagen.

sånna dagar gör mig glad, du är det

bästa jag har. pär fredrik jonsson

en emiliasophia,

trettonde december och lucia

tjejkvällen blev inställd, tyvärr

men vi grejar det en annan kväll!
lucian gick strålande fint igår, vi startade

dagen med luciarep mellan 9-15, till lunch

fick vi risgrynsgröt och skinkstut, mums.
innan vi började kl 15, var det luciamingel i 20 minuter,

sen till höjdpunkten när kören fick komma in
jag tycker nog att lucia är något av det
bästa på hela året! nog för att jag har ont
i fötter idag, och att jag anar en något
hesare emiliasophia idag men det är sånt
som hör till. dagen slutade bra, med middag

hos finaste fredrik, sen somnade vi tidigt.

det märktes att man hade varit igång hela

dagen.

strax ska jag möta jen på staden för lite

shopping, och ikväll blir det umgänge

med bra folk, det ser jag fram emot.

trevlig lucia alla ni!

ny dag, nya möjligheter

en torsdag, inte som alla andra.
men ändå en torsdag där jag upptäcker
nya saker precis som jag gör alla andra dagar,
idag var det dans, och faktiskt styrdans.
jag upptäckte först att jag faktiskt kunde dansa,
och framför allt att det var så jäkla roligt!
jag är rädd att jag säger som mamma, men dansforum
nästa då!
sen så är det lite speciellt idag för att jag och min
finaste fredrik firar ett och ett halvt år just idag!
så vi ska äta middag tillsammans ikväll,
mysa framför tvn och äta chokladhjärtan!
i morgon mina vänner är det lucia, (dagen före)
men i varje fall tid för vårat luciatåg, (gamla kyrkan, 15.)
det riktigt pirrar i magen på mig, jag gillar körens
insats och jag gillar att befinna mig i kyrkan, det finns
ett lugn där som man nog inte når någon annan stans.
det ska bli så himla mysigt. och efteråt ska jag eventuellt umgås
med bästavän andreas! och sen möta upp tjejerna för
det årliga pepparkaXpartyt som äger rum varje år!
vi ses efter det, ikväll tänker jag vara bloggfri!

onsdag, och teater

idag har jag varit på teater, förödelsedagsbarnet.
faktiskt så var det något som känslomässigt berörde
mig ganska hårt. den handlade kort och strikt om
kärlek, delvis lycklig men det utspelades också en olycklig
kärlek som på den nivån utspelade sig väldigt utåt-
agerande, och i vissa stunder fanns den närmsta
publiken med som svarande ansikten mot skådespelarna.
att uppleva den olyckliga kärlek och förödelsen är
ingen av oss värd, men att sen se att allting går att
ordna får oss att se ljust. en riktigt bra teater rakt
igenom.

ikväll ska jag på bodypump, det ska bli riktigt kul
jag är jättetaggad!

changing;

jag tyckte det var dax för lite förändring;
en ny, lite vintrigare design, jag har blandat
grått och svart. det blev en otroligt snygg
blandning med den cremevita bakgrunden,
som får det hela att se mysigt ljusare ut.

idag har jag umgåtts med min kära mamma,
vi har fikat te och lussekatter och pratat, och
haft välli mysigt. det är sånna ögonblick man
kommer ihåg sen och förmodligen en av
anledningarna till att man längtar hem ibland!

vinterland!

en skön powerwalk på ca en timme har jag avklarat
nyss, så där fint rosig om kinderna är jag nu när jag
sitter och äter lunch, jag åker iallafall hem i morgon!
känns som att jag vill tavara på den lilla stund man
är hemma åt gången. så det blir en kväll till med kvälls-
fika med familjen. MYSPYS!

på fredag har vi luciatåg gott folk, kom och fira med oss,
i gamla kyrkan 15.00! och den 18e december har vi julkonsert
i marielundskyrkan kl 19.00. välkomna dit med!

god morgon tisdag!

klockan är 10, jag vaknade 8, gick upp och gjorde
frukost, gosade ner mig i vattensängen och kollade på tv.
nu hade jag tänkt mig lite powerwalk ute i det kalla fina
vinterlands-vädret! faktiskt så känns det välli skönt.
måste också fundera på när jag ska åka tillbaka till
mitt eget boende, ikväll eller i morgon?
uppdaterar mera sen!

vinterbilder

äntligen tillbaka i snön och östersund!

7.25 nådde jag östersund, äntligen! skönt att bara vara
tillbaka i snön och julstämningen som råder här uppe,
jämfört med norrköpings regn och 10+.

och vad kan vara mysigare än att spontant komma på att man
ska åka hem till mamma och pappa, i deras julstämning,
ljusstakar i fönstren, och ute är det helt vitt, resten av
familjen har inte kommit hem än, så jag har stora huset för mig själv
i några timmar till, jag passade på att smaka julens första skinkstut
till toner av peterjöbacks julskiva. gud va gott det faktiskt var,
det är nog bra att man bara äter det vid jul, det blir så mycket godare då!
mamsen är en pärla på att baka hon! nej gud, vad jag har
saknat att vara hemma.

skiss, plåtning etc.

det har till en början varit en välli bra dag,
vi gick igenom skissen med Malvin och Anna från Unna Design,
och fick feedback på vårat hittills gjorda arbete.
innan lunch hade vi plåtning, till pressmaterial och
för att kunna använda som bilder på oss som har varit
med och skapat utställningen. plåtningen var superkul,
en utbildad fotograf, som gav oss snygga förslag. bilderna
blev både i rörelse och stillastående,
det känns verkligen som att de här kommer bli riktigt stort!
nu sitter jag & jen på tågstationen, jag för den delen
har inte ätit sen 12, så jag är så otroligt hungrig, alla mataffärerna
i hela norrköping har stängt för att det är söndag?! och järnvägs-
caféet här hade stängt sitt kök, det blir bistro för mig, när
vi äntligen sätter oss på tåget, 21.45
just nu tröstar jag mig med en drickyoghurt och en clementin
så jag åtminstone klarar mig ett tag till.

lördag i norrköping.

vi har haft workshop med designers och
utställningsarkitekter och filat på våran
instalation, vilken börjar ta form nu!
jag tycker verkligen att vi har fått fram en
bra idé och att vi fick fram en bra skiss
över idén! vi har haft presentation av våran
del av utställningen och framfört den för
resten av projektdeltagarna.
vi har jobbat fram till 19 idag, så jag är helt
slut. jag ska nog sova tidigt ikväll med,
i morgon börjar vi dessutom en timme tidigare
än vi gjorde idag!

efter incheckning osv..

efter resa och incheckning på hotell
så har vi äntligen ätit middag och hittat ett bra ställe
saliga munken där ett bra, världskänt band
bland annat i usa, och frankrike spelade!
så kvällen har vi spenderat där, tillsammans
med resten av SMAL. just nu sitter jag i min
otroligt sköna säng, (faktiskt en sån höj&sänk-bar
i ryggstöd och fotändan) och bloggar.
jag är trött så, det blir nog att sluta ögonen rätt snart!
i morgon jobbar vi fram till 19 med utställningen,
så vi ses efter det!

bra kväll, jag är trött och jag packar!

en bra kväll fick jag, ett tufft men roligt partystep-
pass med emma som instruktör! nu packar jag,
och försöker att inte glömma så mycket!
tänkte försöka komma i säng tidigt också, så
att jag inte är allt för trött i morgon när det är dax
att vakna men vi får se hur det går med det, jag har lite
och göra ikväll. har packat ner lite tidningar, solo, elle
& sofies mode och fixat massa julmusik så jag har
något att göra på bussresan ner!

härlig eftermiddag

sista lektionen var engelska, som slutade 15.
då bästa vän andreas mötte mig vid skolan för att
träffas och ta en fika, så efter en lång fika på nästan
2 timmar och en tur på staden och en hel del uppdateranden
om varandras liv så sitter jag här, har precis ätit middag nu
väntar jag på att klockan ska ticka iväg mot halv sju.
(tack för en suverän eftermiddag, andreas!!)
då jag ska vidare till step in, för ett härligt step-pass
innan jag åker till norrköping i morgon, efter som att
det inte blir träning på hela helgen, tyvärr.
vi åker buss ner, så jag kommer befinna mig på 3 olika bussar
under hela morgondagen, och hem kommer jag på måndag
morgon vid 7tiden. ni lär nog få en del uppdateringar från
norrköping också, på vad som händer och sker!
nu ska jag byta om, & kila iväg till step in.

årets första pepparkaka,

vi köpte pepparkakor idag, så nu har jag smakat
julens första pepparkaka tillsammans med fredrik!

för att skönhet är utstrålning

..och för att det faktiskt är precis så jag
deffinerar begreppet skönhet.
att skönhet är något som kommer inifrån
det vet vi, men för att visa sin skönhet krävs
utstrålning. att utstråla att man är glad och mår
bra, det är skönhet, att våga vara den man är
och vara stolt över sig själv, det utstrålar skönhet.
skönhet är det där lilla som får mig att må bra,
som ett intresse eller en bra vän, kanske en komplimang
något som gör mig så där glad så det pirrar i hela kroppen,
något energivande, det där som förgyller
min vardag, det är skönhet för mig, för att dessa
ting gör att jag mår så fantasktiskt bra.
och ibland måste man lära sig att hitta knepen
för att ta hand om sig själv, ibland kanske man
behöver utmana sig själv göra något spontant,
som man aldrig trodde man skulle klara av,
tex, testa en ny klass på gymmet. något för att öka din
självkänsla ett snäpp till. man måste lära sig hitta knepen
för att åstadkomma ett välmående jag och välmående utstrålar skönet!

onsdag!

med en ny röd julstjärna på fot i fönstret,
massor med tända ljus, i en nystädad lägenhet
sitter jag här och väntar på att min paj ska bli
klar i ugnen, idag har jag filat klart på första utkastet
på min uppsats och skickat in det, plus att jag
har gjort klart mitt selmalagerlöf-porträtt i text.
från det ena till det andra så hade jag sånglektion
idag, snacka om att det ger powers, jag får sån
fruktansvärd härlig energi, och hela jag bara lyser
när jag går där ifrån!
jag har lyckats sätta en egen prägel på happy xmas, (war is over)
och hittat en bra tonart som passar min röst perfekt,
så det här ska bli jättekul!

and the weather outside is wonderful!

andra december och det snöar,
det kan nog inte bli bättre än så här en dag
i december! jag och fredrik har handlat
julklappar idag och sen ätit god middag!
just nu tvättar jag, sitter och väntar på att sista
maskinen ska bli klar så att jag kan relaxa
framför andra avenyn med fredrik!
nu ska jag kila ner och hämta tvätten i
tvättstugan.

jag känner mig bra! :)

jag känner mig som den där ultimata tjejen,
flickvännen, dottern, storasystern! vilken känsla va!
jag sköter skolan som aldrig förr, jag hinner med
träningen + att jag känner att det ger ett sånt fruktansvärt
bra resultat, jag sover bra, jag är pigg och utvilad på
dagarna! jag fixar att bo själv, jag tar allt detta ansvar
som krävs, tvätta, städa, laga mat, jag tror att jag gör
mina föräldrar väldigt stolta, jag tror att min lillebror är stolt över
mig, jag tror att fredrik är stolt över mig, och framför
allt -jag är stolt över mig själv och det är det viktigaste!

nu väntar jag på att fredrik ska sluta, vi ska ta en trip
på staden och köpa lite julklappar som jag har spanat in
och sen ska vi handla. jag hoppas vi kan köpa pepparkakor!

efter ett galant bodypumppass!

åh! nu sitter jag här efter ett fantasktiskt bodypump-pass
med sarah som instruktör, jag fullkomligt älskar det passet
hon kör på måndagar, så ni skulle se mig nu. pigg, glad och
helt i form! dagen har i stort sätt varit som en vanlig måndag,
med SMALtjejerna&killarna, vi har skissat klart, och tejpat
våran instalations-skiss, så på fredag, norrköping here we come!
tack till paula som bjöd på gott fika idag också!
och när jag kom hem idag, vid 17, stod fredrik klar med maten,
han hade gjort kyckling, ris & currysås! vilken man va?
i morgon ska jag & fredrik handla julklappar, myspys!