till att börja med tänker jag tacka alla som har gjort 2008 till ett kanonår, det vill säga ni som har gjort allt det omöjliga möjligt, främst min familj ska ha otroligt mycket av den uppmärksamheten som ges till denna resumé för att dom i alla miljoner situationer ställer upp men också visar sin otroliga stolthet över mig. massa tack ska förstås också gå till släkt och vänner samt min pojkvän som också vid flertal tillfällen får mig att må så fantastiskt bra och ger mig känslan att jag är bra som den jag är, sånt är vad jag uppskattar och alla ni som har gett mig den feedbacken, tack för ett mycket välartande 2008, och gott nytt 2009!
2008 har varit en otroligt år, med tanke på meriter, framgångar, känslomässigt förhållande sett till mig själv och andra
det kan vara så att allt man har gått igenom i tidigare stadier i sitt liv växer man av i senare stadier. att jag som den människa jag är gick som vinnare ur trassliga situationer, det växer jag varje dag av i nuläget! ur allt grått kommer något ljust och fint, och jag visste att det gällde mig också även om det var det svåraste att förstå just då under sådana trassliga förhållanden. under 2008 har jag förstått att jag har klivit enorma steg framåt i mig själv, under detta år har jag mot alla odds klarat av saker och fått igenom tankar som tidigare år har varit långt utom räckhåll.
vårterminen i årskurs ett, 16 år var jag och hade bott själv i ca fem månader, jag skötte skolan och gick dessutom ut innan sommarlovet med väl förtjänade fantastiska betyg, visst hade jag mina svaga sidor, men sådana har alla och jag hade kämpat och slitit för att även dessa skulle få ett så bra omdöme som möjligt i mina slutliga papper. skola och betyg är en stor del, men ändå inte allt, en omgivning som utger positiv energi skulle vara så mycket viktigare om man jämförde! även om jag har gått så otroligt långt under detta år så har jag slitit mot alla parter för att prata folk tillrätta, för att få folk att förstå sig själva. det har lätt blivit så att jag tar på mig den rollen. inte direkt som någon jobbig kommentator, hellre någon som vill att alla ska ha det bra och vid minsta tecken på negativa fraser i form av missnöje mot sig själv och sin egen kropp, blir jag den som höjer upp stämningen och låter vettig, i och med det har jag växt massor, det är som att mina små föreläsningar inför små grupper ger mig massor, det bästa av allt är att det ger folk mer än vad jag själv trodde från början, här känner jag mig något som av ett mirakelbarn, jag tycker att jag är fantastisk när jag hjälper människor!
du är huvudpersonen i ditt liv, glöm därför inte bort att ta hand om dig själv
i år har jag för min egen skull tränat mellan 3-4 gånger i veckan olika sorters träning som bodypump, bodystep, bodybalance och yoga, detta gör att jag alltid känner mig pigg och i form och det ger även en välmående effekt, det har fullkomligt strålat om mig! utöver det har jag en del självförtroendeövningar varje kväll, som ni märker lägger jag väldigt mycket vikt vid det som handlar om mig. det kan låta väldigt egoistiskt, men för att du ska må bra måste du trivas med dig själv, och för att du ska trivas med dig själv måste du må bra! så kombinerad träning med självförtroendeövningar och olika utmaningar ger välmående, glädje, positiv utstrålning och ökad självkänsla! och för att jag brinner för träning här kommer lite coaching inför 2009!
2008s träning
trött på enformig träning? glöm det! därför ska du variera din träning;
- varierad träning leder till att kroppen inte slits ut
- träningen blir inte enformig och därmed inte heller tråkig
- varierad träning leder till att kroppen hålls igång på flera olika sätt, och många muskelgrupper får jobba med olika saker
2008s träningstips
- träna alltid för din egen skull och för ditt eget bästa
- känner du dig inte motiverad, är det en dag du hellre ska stanna hemma och vila. träning utan motivation ger inget resultat
- för ökad motivation, dra med en kompis på ditt träningspass, ni kan peppa varandra
- när du utmanar, utmana alltid dig själv utifrån dina tidigare framgångar
- kosten är viktig när du tränar, strunta aldrig i att äta vare sig du tränar den dagen eller inte.
2008s snygg på gymet
- flashiga kläder i starka färger
- snygg färg på vattenflaskan och gärna en snygg mp3/telefon till att lyssna på musik i
- bär med dig ditt bästa självförtroende till gymet, det får dig att se stark och säker ut!
- och ni, var inte rädd för att prata med någon på gymet, alla är där för samma intresse varför inte kunna skapa sig nya kontakter genom sitt gemensamma intresse?
några av mina härliga träningstips, kanske ni kommer att haka på nått av dom kommande år?!
under sommaren 2008 jobbade jag till största del bland annat på dagis, samt på en lekterapi på östersunds sjukhus, knappt tre veckors ledigt hade jag då jag hann ha lite semester med pojkvän och familjen, höstterminen dök på en som en blixt från blå himmel! gud så mycket jag har haft att göra, ton med uppgifter, uppsatser, möten, ideella resor med SMAL och dess utställning, och gud vet vad. men ni jag har fixat det, och jag är så otroligt stolt över mig själv! stora projekt i höst har varit SMALresor och möten, julkonsert och luciakonserterna. men faktum är att detta har varit så himla roligt, jag har offrat så mycket tid för att dessa saker ska kunna gå igenom men det har varit värt varenda liten sekund, slutligen sitter jag här, 31 december 2008 och tänker tillbaka på hela året. fantastiskt, och inte nog med det, ikväll hissar vi glasen fyllda med champange och välkomnar ytterligare ett fantastiskt år, tillsammans i glada vänners lag!
gott nytt år önskar emiliasophia!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar