Jag är spaghetti! Go i både armar och ben just nu. Cyklade till kettlebellspasset på Fristilen och cyklade hemåt i motvind. Passet var en utmaning för mig, som inte provat på riktigt alla kettlebellövningar än, så roligt att prova någonting nytt, lära sig och innan jag har bestämt mig för vad jag tycker så ska jag nog prova några gånger till. Det brukar vara så, på alla pass att man behöver några gånger på sig för att känna in passet, lära sig koreografin (om det är så att passet är förkoreograferat) och hitta tekniken som är så viktig. Tekniken i de vanliga övningar som bicepscurl, triceps, situps, plankan, utfallen och benböjen hade jag sen innan, utmaningen var för mig att vikten ligger lite annorlunda i handen (för er som inte vet vad en kettlebell är, så ser den i princip ut som en kanonkula med ett hantag på, finns i olika vikter) och så fick jag fokusera på att göra snygga swingar både vanliga och golfswingar. Ett pass med mycket fokus, och tempo. Jag var iallafall svettig när jag gick därifrån, gott! Vi ses definitivt igen, alla ni som var där :-)
Nu har jag precis ätit middag och duschat, så nu väntar en bra film, nybakta bullar och Simons famn i soffan, gos :-) I morgon har jag föreläsning hela dagen till 17, vet ni en sak till förresten, på tisdag ska jag äntligen få jobba lite igen med mina gostroll! Längtar såå :-)
EmiliaSophia
1 kommentar:
Kul att läsa om ditt kettlebellspass. Jaghar själv kört kettlebells i några år och det blir roligare för varje år jag ägnar mig åt den sortens träning.
Är du i Malmö får du gärna besöka Viljan träningsklubb. www.harduviljan.nu
/Marco
Skicka en kommentar