Dubbelpass

Teknikens under, skriver från Simons jobb-ipad och än så har det fungerat fint, peppar peppar. Hur som helst så har jag jobbat idag, med de små trollen som är såå charmiga. Efter jobbet mötte jag upp en vän en snabbis innan jag promenerade upp till Fristilen. Tränade bodystep och bodybalance. Bodystep är kul, det är hårt och det är kondition precis som jag föredrar träning. Bodybalance är såå ljuvligt för kropp och sinne, antingen som fristående pass eller som en genomkörare efter en kondition/styrkeklass, om så är så var beredda på skakiga ben :-) sen måste jag berömma mig själv för många bra och väldigt bra matdagar i rad,under jul är det ju tillåtet att unna sig lite extra och i och med att iallafall vi åker runt mycket och blir bjudna på diverse godsaker så kommer man lätt ifrån vardagsrutinerna. Nu har jag höjt betydelsen av regelbundna måltider, rikligt med mellanmål och endast mörk choklad som gott under helgen. Jäklar vad bra kroppen mår bara av rutiner och att skippa lite socker, prova ni med!