Igår kom jag efter många om och men iväg på största sensationen på länge. Ett dansaerobicpass för tre år sedan behövdes för att jag skulle förstå själv hur typiskt orörlig och stel jag egentligen är. Sedan dess har dansaerobics fått ligga på hyllan för mig och jag har ägnat mig åt bodypump, spinning och på sin höjd balance. I torsdags loggade jag in på Fristilens bokningssida och övervägde en stund innan jag bokade Sh'bam. Ännu ett Les Mills-pass och vet ni, heelt i min smak. Galet mycket härliga människor, goa nya som gamla listettor och ett hiskerligt roligt utbud av steg. Lagom enkla för oss som aldrig satt en fot rätt i ett danssteg innan, samtidigt som det fick iallafall mig att släppa loss lite extra när en riktigt go låt spelades. Innan jag hann tänka efter var vi framme vid nedvarvning och stretch. Sh'bam är en typ av dansaerobics innehållande 45 minuter görhärlig träning, tio låtar (om jag inte minns fel) och konditionen får du på köpet, gissa om vi var svettiga efter passet :-)
Nu med förståelse för att jag inte alls är så tråkigt stel eller orörlig heller så tänkte jag ge detta några gånger och förhoppningsvis fortsätta med det fram över. Dessutom är ju idén om att göra träningen så rolig en helt underbar idé. Jag tänkte även komplettera med något bodystep/spinningpass i veckan, samt bodybalance och ett corepass för att bli rörligare och stärka bålmusklerna som är så otroligt viktiga i vardagen. Speciellt för mig som står, går och lyfter/bär barnen på jobbet. :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar