Någon promenad i solen blev det dock inte igår, innan jag hade 40 färdiga bullar på plåtar här i köket hade solen redan sjunkit. Synd, men istället promenerade jag till Fristilen på ett jättehärligt bodybalancepass och sedan tillbaka hem igen. Så några raska, kalla kilometer fick min kropp ändå och än en gång konstaterat EmiliaSophia hjärta Bodybalance. Det är inget pass för att minska i vikt, men det är inte heller därför jag tränar. Men för dig som vill bli rörligare i kroppen, stärka viktiga muskler och hitta balansen är passet helt underbart. Lugnt, fridfullt, med tända ljus och nedsläckt sal, en bra! instruktör och alla bitar är som på plats. Jag kände att jag verkligen hann komma ned i varv, jobba med andningen och även fokusera så att musklerna verkligen fick jobba.
Idag är det tisdag och även idag skiner januarisolen än så länge. Vid elva ska jag promenera till jobbet, känner att jag behöver ta de tillfällen som ges att komma ut i frisk luft och dagsljus. Det är bra för mig, för min kropp och min hälsa. Jobbar under eftermiddagen tillsammans med barnen på en avdelning där jag har varit minst av de ställen som jag har, lite rörigt är det att byta avdelning/förskola ofta men samtidigt väldigt lärorikt, roligt och intressant att kunna jämföra. Jag vet ju precis hur jag vill att min arbetsplats ska se ut/fungera samt hur jag vill att mitt/mina barn ska ha det på sin förskola i framtiden.
Nu ska jag leta fram kläder som håller mot minusgraderna som väntar utanför, det värsta som finns är att frysa. Underställ? Naturligtvis :-) (tanken var att det skulle dyka upp en bild här, destovärre verkar programmet med bilderna inte fungera..)
Kramar till er!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar