Med jobb och ett Sh'bampass i kroppen (som utfördes under jordens träningsvärk i sneda och raka magmuskler för både mig och Josefine), samt en god fredagsmiddag sitter jag nu i soffan tillsammans med min finaste. Vi har inte tänkt göra några större utsvävningar ikväll, utan vi håller oss hemma, njuter av att bara vara tillsammans, titta på premiären av Let's dance, äta mörk choklad och mysa.
Fredagsmiddagen bestod av tomat och mozzarellafyllda kycklingfiléer på ruccolabädd, sparris inlindad i bacon, några klyftor ungspotatis samt currysås. En mycket god och färgsprakande tallrik med diverse läckerheter :-)
fredag, mars 30
torsdag, mars 29
CX
Gott mör i kroppen efter veckans tredje träningspass utöver långpromenaderna. Denna kväll bjöd på ett tufft corepass i form av cx, med gummiband, viktplatta och matta. Tränade tillsammans med Josefine, och så mycket roligare det blir bara av att ha någon att gå dit med, någon att utvärdera passet med, någon att peppa och bli peppad av under passet. Så kul :-) Nu är mina muskler i mage, rygg och rumpa helt utpumpade. God träning för att det räcker gott och väl med 30 minuter effektiv tid. :-)
Nu ska jag göra i ordning något att fylla på energidepåerna med och fortsätta kvällen i soffan med min älskling. I morgon ska jag jobba igen och sen får vi se vad helgen bjuder på. :-)
Kramar
Nu ska jag göra i ordning något att fylla på energidepåerna med och fortsätta kvällen i soffan med min älskling. I morgon ska jag jobba igen och sen får vi se vad helgen bjuder på. :-)
Kramar
PW
Hemma efter en skön förmiddagspromenad, startade i ett bekvämare tempo, men ändå raskt första halva för att sedan öka och ha mer kraft i stegen hela vägen hem, inklusive den långa backen upp till huset. Nu är benen sådär lagom ömma, och kinderna rosiga efter ett par timmar. Solen tittade även fram bakom molnen en stund. Ljuvligt. Dessutom har isen smält på sjön ytterligare, gångvägarna har varit stängda över ett par veckor och inom kort är nog isen borta helt. Om en stund ska jag förbereda middagen tills S kommer hem och sen ska jag möta upp Josefine vid Fristilen och träna cx. :-) På tal om träning så svarade kroppen desto bättre igår på bodystepen. Det var riktigt kul att känna att jag kunde ta i ordentligt, och med riktigt stumma ben traskade jag ut från gymmet. Tack och bock för det :-) Jag hade nog bara en "svacka", som berodde på för lite sömn/energi. Tack och lov ingen förkylning.
Kramar
Kramar
tisdag, mars 27
Vårtecken
Godmorgon, min fina pojkvän drog i princip upp mig ur sängen i morse. Jag var så trött men vi hann äta frukost tillsammans innan han åkte och nu har jag drygt en timme på mig innan jag ska åka till jobbet. Det regnar ute och snart är faktiskt all snö helt borta. Hela vår gård är snöfri och ängarna runt omkring nästan lika så. Så härligt. Längtar efter varma vårpromenader, vita tygskor och skinnjacka. Det dröjer nog inte så länge innan även detta har blitt vardag :-)
Kramar
Kramar
måndag, mars 26
Ordning och reda
Idag har det varit en fixadag hos oss och det känns som det har blitt en del sånna på sistone. Men så är det ju när vintern ska packas in, och våren kan börja plockas fram. Ordning och reda är ju samtidigt något vi gillar och prioriterar också, så i våra hjärtan känns det bara skönt. Nu är alla förråd total ordning och var sak har sin plats. Dagen i ära åkte vi och gjorde oss av med massor av gamla kläder, sådant som bara ligger. Vi skänkte till bättre behövande. Win win. :-) Ikväll har jag tränat bodystep, men tyvärr så svarade inte kroppen alls. Jag fick ta det mesta low impact för att inte ramla ihop där bakom brädan. Hoppas bara inte att det är någon förkylning som tenderar att bryta ut.. *håller tummarna. Matlusten finns inte riktigt heller där den ska, kvällens middag kommer att bestå av turkisk yoghurt med nötter och frukt, glutenfritt pågenbröd med ost en kopp té och sova tidigt.
söndag, mars 25
Bebismys & vår
Vilken härlig helg, igår direkt efter förra inlägget packade jag ned lilla fröken i vagnen, och sen gav vi oss ut på en skön långpromenad i bra fart in till stan, väl där gick vi i några affärer innan vi mötte upp Jennie och promenerade tillbaka. I två och en halv timme promenerade jag med barnvagnen. Det kan ju inte vara så svårt att vara mamma och komma i form, några backar och en barnvagn och du är där ;-) Lilla damen somnade sött, vi gick tillsammans med Jennie innan vi vände och gick hem igen. Lillan sov vidare ute i vagnen medan jag och S satt oss ute på vår altan med varsin kopp rykande gott kaffe. När hon hade vaknat var det nästan precis dags att packa ihop och åka tillbaka med henne. Det blev en bra lördag med fortsatt kväll hemma hos S föräldrar med god mat och spel.
Idag har vi äntligen kommit iväg och träffat fina Viktoria och hennes fina lilla Nova. Vi fick sytta, mata och umgås i några timmar, mysigt. Innan det åt vi goda våfflor med hemmagjord jordgubbssylt och vispad grädde till frukost eftersom att det dagen i ära är våffeldagen, samt att vi går in i sommartid igen. Efter våffelfrukosten förflyttade vi oss ut på altanen i solen och njöt av våren som börjar kännas mer och mer. Så skönt! Nu är det snart dags för middag och efter det packar vi nog ihop oss och åker hemåt igen.
Kramar
Idag har vi äntligen kommit iväg och träffat fina Viktoria och hennes fina lilla Nova. Vi fick sytta, mata och umgås i några timmar, mysigt. Innan det åt vi goda våfflor med hemmagjord jordgubbssylt och vispad grädde till frukost eftersom att det dagen i ära är våffeldagen, samt att vi går in i sommartid igen. Efter våffelfrukosten förflyttade vi oss ut på altanen i solen och njöt av våren som börjar kännas mer och mer. Så skönt! Nu är det snart dags för middag och efter det packar vi nog ihop oss och åker hemåt igen.
Kramar
lördag, mars 24
Barnvakt
Lite luckor bland inläggen nu, det är inte så enkelt att ha en aktiv liten här hemma och samtidigt få ro att blogga. Just nu håller hon på att rensa vårat stora skafferi.. Så det får bli kort fattat. Här vaknade en tjej 05.30 i morse och hennes första ord var baddräkt. Till och från slumrade vi till igen innan vi vaknade riktigt vid 07.30. Sen dess har vi tittat på tv, ritat och ätit frukost. Igår hämtade jag på dagis vid tvåtiden, sen gjorde vi ett stopp på badhuset med ett par timmar i bubbelpoolen och leklandet för barnen. Efteråt mötte vi upp S, tog en sväng på stan och handlade lite ingredienser till middagen innan vi åkte hem och lagade mat. När middagen var intagen förflyttade vi oss till soffan, dukade upp fredagsmys och myste framför tvn. Nu tänkte jag packa ned henne i vagnen och ta mig ut på en promenad :-) Undrar om Jennie är vaken och vi kan hälsa på henne? :-)
Kramar
Kramar
torsdag, mars 22
Fina fina vän!
Vad gott det är att ha goa vänner i närheten att möta upp för fika när tid tillåter. Efter tjejsnack och fika på Wedemarks är jag nyss hemkommen och belåten efter att få ny energi tankad från fina Louise! Att jag är så lyckligt lottad att ha en sådan vän vid min sida, konstaterar jag inte för första gången. :-) Nu väntar en kväll hemmavid med pyssel, eventuellt en kvällspromenad om det slutar regna och om S hinner plugga klart till tentan i morgon. Går inte gärna ut själv när det är mörkt.
Det var vad jag hade att erbjuda idag, har även rensat garderoben och beslutat att göra mig av med en del. Skönt att få mera plats och skicka sådant som ändå bara ligger, till nya hem :-)
Kramar
Det var vad jag hade att erbjuda idag, har även rensat garderoben och beslutat att göra mig av med en del. Skönt att få mera plats och skicka sådant som ändå bara ligger, till nya hem :-)
Kramar
onsdag, mars 21
Bodypump och pubquiz
Ett gott bodypumppass för kroppen fick ersätta bodystepen ikväll. Variation är viktigt och det var riktigt längesedan jag gav mig in i salen med bodypumphandskar på händerna. Idag var dagen och det kändes riktigt bra. Kroppen svarade direkt och musiken överraskade positivt. Efter passet åt vi middag i min lillebrors lägenhet och sen mötte vi upp Arvid och Sarah på Captain. Vi satte oss ned och pratade, var med och svarade på pub-quizen. Vi fick oss en hel del skratt då vintanterna i hörnen kammade hem segern (vilket de tydligen ofta gör) medan vi höll oss till ramlösa och tog det med en nypa salt. Yngst på Captain var nog jag :-) Nu ska jag strax sova, kroppen känns lite lagom öm efter pumpen och ögonen svider de med.
Godnatt!
Godnatt!
![]() |
Bjuder på en bild på våra fantastiska förlovningsringar, den här bilden är tagen i samma veva som vi förlovade oss Älskar det matta, frostiga mot det blanka. Jag älskar oss! |
Ljusstake
Vad skönt det är när kreativiteten får gå loss och saker blir som man har tänkt sig. Ovan ser ni gårdagens projekt som finslipades lite på morgonen, några lackljus hade jag tyvärr inte hemma så det får införskaffas senare. Ljusstaken fick sin ursprungliga träfärg övermålad av vit väggfärg faktiskt. Målad en gång men med olika tjocka penseldrag och åt olika håll, för att sen finslipas med sandpapper och få den där härligt slitna romantiska känslan. Nästa projekt är en byrå.. har dock inte hittat något fint objekt att belamra ännu. :-)
Mittpådagen-babbel
Solen kikar fram bakom de tjocka molnen idag och det gör mig förtjusande glad, som jag längtar efter våren och värmen nu. Snön på vår altan är nu helt borta, längtar tills jag får ordna med utemöbler, ställa dit grillen och lite fina blommor. Det är verkligen riktigt härligt att bo i hus med egen gård, gräsmatta, parkering, lekstuga och tvättställning på baksidan. Att vi bara hyr en fantastisk övervåning är ingenting som stör mig ett dugg, det är bara mysigt att barnen varannan vecka springer ut och in här nere. Någon gång hoppas vi naturligtvis att vi kan köpa ett eget hus och ytterligare längre fram till och med kunna rita och bygga vårat eget. Men det får bli långt fram, pengar ska jobbas ihop och utbildning ska fullbordas. På tal om utbildning, har ni sökt än? Antagning.se öppnade sina portar den 15 mars och är nu öppna till och med den 15,16 april något sådant. Jag har sökt och håller alla tummar för att jag blir antagen. Jag vill så innerligt börja studera nu.. äntligen är jag motiverad och så peppad att grotta ned mig i böckerna och bara andas in kunskapen. Hoppas även på att kunna jobba lite under tiden då teori behöver omvandlas i praktik, åtminstone så fungerar jag bättre om jag får använda det jag lär mig i praktiken under tiden.
Just nu är S och tentapluggar med några i sin klass och jag har haft en lugn start på dagen. Ätit frukost, har snöat in mig totalt på fil med diverse godsaker på. Idag dekorerade jag filen med qinouapuffar, bovete, linfrön, solroskärnor, melonkärnor, glutenfria fiberflingor, torkade jordgubbar, kanel och färsk kiwi. Till det en kopp rykande hett svart kaffe och en skiva mörkt bröd med havssaltsmör och ost. :-) Sen har jag suttit och filat på mitt cv som dessvärre inte var påfyllt sedan gymnasiet. Vilket innebar att det var en hel del som skulle fyllas på.. :-) Är lite i valet och kvalet om jag ska söka ett till jobb, för att fylla ut mina luckor som uppstår ibland.
Just nu är S och tentapluggar med några i sin klass och jag har haft en lugn start på dagen. Ätit frukost, har snöat in mig totalt på fil med diverse godsaker på. Idag dekorerade jag filen med qinouapuffar, bovete, linfrön, solroskärnor, melonkärnor, glutenfria fiberflingor, torkade jordgubbar, kanel och färsk kiwi. Till det en kopp rykande hett svart kaffe och en skiva mörkt bröd med havssaltsmör och ost. :-) Sen har jag suttit och filat på mitt cv som dessvärre inte var påfyllt sedan gymnasiet. Vilket innebar att det var en hel del som skulle fyllas på.. :-) Är lite i valet och kvalet om jag ska söka ett till jobb, för att fylla ut mina luckor som uppstår ibland.
tisdag, mars 20
Promenad och strykta sängkläder
Efter korvstroganoff till middag, kaffe och några mörka chokladbitar i stil Lindt 85% gav vi oss ut och promenerade tillsammans. Planerade framtiden, gick igenom nya bostadsområden och andades in den fantastiskt rena kvällsluften efter dagens regn, i sjuttiofem goa minuter.
Har strykt (strukit?) undan lite tvätt också, bland annat våra sängkläder. Jag är uppväxt med strykta (strukna?) sängkläder, men har tummat lite på detta eftersom vi inte haft strykjärn eller stryk-bräda förrän nu på senare. Men nu äntligen kan vi stryka våra kläder/skjortor/sängkläder.. tidigare har det vatt lite trixigt med just detta eftersom det har inneburit att i god tid planera, hänga in i badrummet (och låta fukten släta ut), eller hänga direkt på galge och ej på tvättställningen efter tvätt så att onödiga veck inte skapas. Nu kan jag åter igen inte tänka mig att lägga mig i ostrukna påslakan och örngott. Vad är goare än att krypa ned nyduschad i nytvättade, strykta lakan :-) Hur tycker ni?
Bjuder på en bild från en av helgens promenader. Gott för kropp och sinne!
Har strykt (strukit?) undan lite tvätt också, bland annat våra sängkläder. Jag är uppväxt med strykta (strukna?) sängkläder, men har tummat lite på detta eftersom vi inte haft strykjärn eller stryk-bräda förrän nu på senare. Men nu äntligen kan vi stryka våra kläder/skjortor/sängkläder.. tidigare har det vatt lite trixigt med just detta eftersom det har inneburit att i god tid planera, hänga in i badrummet (och låta fukten släta ut), eller hänga direkt på galge och ej på tvättställningen efter tvätt så att onödiga veck inte skapas. Nu kan jag åter igen inte tänka mig att lägga mig i ostrukna påslakan och örngott. Vad är goare än att krypa ned nyduschad i nytvättade, strykta lakan :-) Hur tycker ni?
Bjuder på en bild från en av helgens promenader. Gott för kropp och sinne!
Projekt vit
Mitt lilla målarprojekt är i sitt esse, en klassisk pusselljusstake har nu vinkat av sin träfärgade utsida och kläs nu istället i vitt. Jag har tänkt att jag ska ställa den med lackljus i på en vit byrå i hallen, byrån har jag inte fått tag i ännu men i någon ände måste man ju börja, så varför inte ta tag i den gamla sletna ljusstaken som legat ett tag. Nu ska färgen bara torka innan jag kan finslipa den med sandpapper och ge den lite lantlig känsla.
Annars så regnar det idag, jag tvättar och härnäst står dammsugaren och väntar och efter det att våttorka golven. Vi var hundvakt i slutet av förra veckan och det lyckades precis pricka in tö och slask, så lite tassar varstans lovar jag att vi har hittat! Lika bra att ta i tu med på en gång.
Kramar
Annars så regnar det idag, jag tvättar och härnäst står dammsugaren och väntar och efter det att våttorka golven. Vi var hundvakt i slutet av förra veckan och det lyckades precis pricka in tö och slask, så lite tassar varstans lovar jag att vi har hittat! Lika bra att ta i tu med på en gång.
Kramar
måndag, mars 19
Jobbet och jag tack!
Tiden går verkligen i en rasande takt, snart är hela mars förbi och vi kliver försiktigt in i april och smakar på våren. Efter en god helg för både kropp och inre av att kunna bocka av några fikabesök, promenader, sovmorgnar och pussar blev det måndag igen. Under gårdagen hann vi med sovmorgon, lång frukost med solen skinande in genom fönstren, vi hann med att svänga förbi några vänner på hemvägen för kaffe och några timmars prat och bebisjoller, så mysigt!
Idag har jag jobbat mellan halv sju och tre, kommit hem, laddat min vita htc med bra musik (trodde jag, men där någonstans brast det och fungerade inte så väl i telefonen.. radio fick duga, nu är det dock fixat) och givit mig ut på en härlig powerwalk i solen, omkring i dyra och dyrare bostadsområden, drömt lite och skingrat tankarna.
Än har jag inte full koll på vårat område och alla möjligheter faktiskt, eller.. det närmsta området kan jag efter att vi snart har bott här i ett helt år naturligtvis. Oftast blir ju promenadvägarna de vid stranden, längs med eller in mot stan. Några svängar åt andra hållet har vi också hunnit med eftersom vårat närmaste Ica ligger ditåt. Hur som helst, så har långpromenaderna i allra största sannolikhet blivit de till och från stan. Men som idag, när vädret tillåter, när jag slutar innan solen har hunnit gå ned och när kroppen suktar efter att få lapa i sig frisk luft blev tillfället utmärkt att utforska lite åt ett annat håll och den promenaden gör jag definitivt om, mycket backar, mysig natur och en tripp förbi ett skyddat ställe som matas med sol så fort den tittar fram, där blåsipporna alltid slår ut först på våren. Inga blåsippor ännu, (lite i tidigaste laget kanske) men in vid vår husvägg här hemma hittade jag faktiskt något gult som tittade upp!
Idag har jag jobbat mellan halv sju och tre, kommit hem, laddat min vita htc med bra musik (trodde jag, men där någonstans brast det och fungerade inte så väl i telefonen.. radio fick duga, nu är det dock fixat) och givit mig ut på en härlig powerwalk i solen, omkring i dyra och dyrare bostadsområden, drömt lite och skingrat tankarna.
Än har jag inte full koll på vårat område och alla möjligheter faktiskt, eller.. det närmsta området kan jag efter att vi snart har bott här i ett helt år naturligtvis. Oftast blir ju promenadvägarna de vid stranden, längs med eller in mot stan. Några svängar åt andra hållet har vi också hunnit med eftersom vårat närmaste Ica ligger ditåt. Hur som helst, så har långpromenaderna i allra största sannolikhet blivit de till och från stan. Men som idag, när vädret tillåter, när jag slutar innan solen har hunnit gå ned och när kroppen suktar efter att få lapa i sig frisk luft blev tillfället utmärkt att utforska lite åt ett annat håll och den promenaden gör jag definitivt om, mycket backar, mysig natur och en tripp förbi ett skyddat ställe som matas med sol så fort den tittar fram, där blåsipporna alltid slår ut först på våren. Inga blåsippor ännu, (lite i tidigaste laget kanske) men in vid vår husvägg här hemma hittade jag faktiskt något gult som tittade upp!
lördag, mars 17
2012 03 17
Det var riktigt välkommet med helg igår när fredagen började närma sig slut på jobb. I det goa vädret var alternativet endast gummistövlar som tillät och i dessa promenerade jag ner på stan och mötte upp fina Jonna för fika. Just nu är vi hund/husvakt och stannar till i morgon. Vi har passat på att hälsa på släkt till S hela dagen idag och vi blev bjudna på fika, god middag och en omgång yatzy. Väl här igen gav vi oss ut på en kvällspromenad och nu ska vi fortsätta kvällen med bastu och ett gott glas loka. :-) Ljuvligt :-)
onsdag, mars 14
Bodystep 87
Nu ska ni få höra, vilken trevlig överraskning jag möttes av ikväll på gymmet. En alldeles rykande färsk release med diverse trevligheter med massor av tuffa styrkeövningar, som i förra releasen bestod av konditionsövningar. Ooh, vad jag gillade det. Så nu sitter jag här i soffan, förträffligt nöjd efter frukost följt av dagens jobb, mellanmål, långpromenad toppat med den nya bodystepklassen och middag mitt emot min sambo tätt därefter för att fylla på med ny energi, både i matväg och via ögonkontakt, såå ljuvligt :-)
Kramar
Kramar
tisdag, mars 13
Hjärta tabata
Tabataintervallerna som jag betade av här hemma i söndagskväll gjorde verkligen susen. I nuläget kan jag knappt skratta, hosta eller resa mig upp från liggande.. Så alla ni som är skeptiska mot hemmaträning, att det inte ger några resultat eller att man inte svettas. Prova detta! Varva olika varianter av plankor och du har garanterat låtit magen jobba. Tabata innebär att jobba i 20 sekunder och vila i 10 sekunder. Upprepa detta så att ett set blir ca 4 minuter långt. Det går i princip att välja vilka övningar som helst beroende på vilka muskler som ska jobba. Som nybörjare på området eller om man är relativt otränad kan det räcka med 1-2 set första gångerna. Så, höj musiken några snäpp och svettas sedan hemma på yogamattan med endast din kropp som motstånd. Ljuvligt :-)
Igår dansade jag av sista passet för release 86 tillsammans med 30 andra på måndagsklassen av bodystep. En riktigt go klass med mycket höjd och en himla massa tuff träning varvat med dans. Så det är med lite sorg i hjärtat vi nu (i morgonkväll) hoppar på 87:an. Förhoppningsvis har den lika mycket bra att erbjuda inför sommaren :-) Kramar
Igår dansade jag av sista passet för release 86 tillsammans med 30 andra på måndagsklassen av bodystep. En riktigt go klass med mycket höjd och en himla massa tuff träning varvat med dans. Så det är med lite sorg i hjärtat vi nu (i morgonkväll) hoppar på 87:an. Förhoppningsvis har den lika mycket bra att erbjuda inför sommaren :-) Kramar
söndag, mars 11
I din himmel
Hej, efter ännu en härlig helg i familjens/släktens tecken. Vi har tillbringat hela helgen hemma hos min farmor och farfar, som jag än en gång konstaterar att jag tyvärr träffar alldeles för sällan. Önskar att det inte vore så långt att åka. Men hur som helst har vi lyckats planera en helg ihop och denna gick av stapeln i helgen. Vi har bjudits på fantastisk mat och gott sällskap. I går åkte vi iväg en sväng på egen hand till fjällen i närheten och njöt till fullo i backarna. Tillsammans med mina kusiner åkte vi också en del på eftermiddagen. Gott att kunna umgås så :-) Efter liftar upp och pudersnö ner, några branta backar, ömma i benen, en fika paus i solen och lite påfyllning av proviant på ica åkte vi tillbaka till farmor och farfar, i rasande takt (som vanligt alldeles för fort..) gick kvällen med sin melodifestival, mörka choklad och ramlösa. Gott och väl för mig, så såg jag även omröstningen och Loreen kammade hem segern i år, nästan lite för överlägset både hon och jag :-)
Idag har vi hunnit med ett kalas med massvis av fika. Min yngsta kusin fyller hela sex år i morgon och det ska vi fira naturligtvis. Med tårtor och kakor i alla varianter fikades det runt bordet och vi fick ytterligare en härlig anledning att umgås. Lite charader och paketöppning i sin ära hanns också med såklart :-) Men nu är vi väl hemma igen, skönt att landa hemma hos sig själva men också lite sorgligt att dessa helger går på tok för fort när vi ses. Jag minns när jag var liten och spenderade varenda lediga tid med att åka och bosätta mig hos farmor och farfar, det var det absolut bästa jag visste. Leka hela somrarna nära sjön, gräsmattan och världens bästa farmor och farfar.
Min älskling har åkt iväg och spelat hockey sen vi kom hem och jag med lite egentid har passat på att läsa ikapp lite bloggar, svettats lite på golvet i form av tabataintervaller med tusentals plankor bland annat, jag har också hunnit duscha, tvätta håret, satt på mig nya kläder och nu känner jag mig alldeles förträffligt nöjd efter en skål med turkisk yoghurt dekorerad med nötter och frön. Jag har tänt ljus och tvn är avstängd, några goa lugna favoriter spelas på spotify och jag har myst ner mig i soffan. God söndagkväll där ute :-)
Bjuder på fräknar och flätor från gårdagens fikapaus i Vemdalen :-)
Idag har vi hunnit med ett kalas med massvis av fika. Min yngsta kusin fyller hela sex år i morgon och det ska vi fira naturligtvis. Med tårtor och kakor i alla varianter fikades det runt bordet och vi fick ytterligare en härlig anledning att umgås. Lite charader och paketöppning i sin ära hanns också med såklart :-) Men nu är vi väl hemma igen, skönt att landa hemma hos sig själva men också lite sorgligt att dessa helger går på tok för fort när vi ses. Jag minns när jag var liten och spenderade varenda lediga tid med att åka och bosätta mig hos farmor och farfar, det var det absolut bästa jag visste. Leka hela somrarna nära sjön, gräsmattan och världens bästa farmor och farfar.
Min älskling har åkt iväg och spelat hockey sen vi kom hem och jag med lite egentid har passat på att läsa ikapp lite bloggar, svettats lite på golvet i form av tabataintervaller med tusentals plankor bland annat, jag har också hunnit duscha, tvätta håret, satt på mig nya kläder och nu känner jag mig alldeles förträffligt nöjd efter en skål med turkisk yoghurt dekorerad med nötter och frön. Jag har tänt ljus och tvn är avstängd, några goa lugna favoriter spelas på spotify och jag har myst ner mig i soffan. God söndagkväll där ute :-)
Bjuder på fräknar och flätor från gårdagens fikapaus i Vemdalen :-)
torsdag, mars 8
Hoppa och svettas!
Statistiken ökar i ett här märker jag, och det är roligt att ni hittar hit trots att jag inte har uppdaterat flitigt på några dagar. Jag har jobbat, tränat, ätit och sovit sista dygnen i princip och därav knappt hunnit sitta ned med datorn alls.
Igår tränade jag bodystep och jag säger det igen- min all-time favoriteklass i Les Mills-världen! Jag är aldrig så go i benen som när jag ger mig på låt nummer nio och tio. Det är det absolut bästa att sysselsätta sig med när energin bankar på insidan av kroppen för att få komma ut och ge sig till känna. Efter en frukost-tallrik med diverse godsaker i form av frön och kärnor på den obligatoriska filen promenerade jag kvickt till jobbet på pigga ben till Gry och Anders på 104.5. Framme 45 minuter senare fullt redo för kreativitet på jobbet. Vattenlek med några barn var en av dagens aktiviteter och efter svätt, plask, ös i och ur, provsim i vattenbaljan, lite upptäckter vad gäller vatten så har barnen bevisat att livet är så jäkla härligt bara genom att få plaska lite med vatten och upptäcka vad som händer när glaset med vatten svämmar över. :-) Raka vägen till härliga Fristilen efter jobbet för att kliva längst fram bakom/på/runt/över bodysteplådan till goa låtar och svettas i 55 minuter. Prova, om ni inte redan gjort det!
Idag efter samma goda frukost och samma goda promenad befann jag mig på jobbet lagom till deras frukost, målade sedan med barnen följd av resten av dagens rutiner. Jag och S möttes sen i squashhallen efter jobbet och nätt och jämnt blir det, om inte mycket men i alla fall lite jämnare i resultaten mellan gångerna vi spelar. Hihi :-)
Nu har vi båda intagit soffläge och tvn är påslagen. Härnäst blir nog en kopp té tillsammans och lite frukt. I morgon ska jag skjutsa till flyget tidigt, packa, jobba, hämta lillebror och åka till farmor och farfar för att spendera helgen hos och med dom. Kanske om vi har tur, att helgen bjuder på fint väder och skidåkning också :-)
Igår tränade jag bodystep och jag säger det igen- min all-time favoriteklass i Les Mills-världen! Jag är aldrig så go i benen som när jag ger mig på låt nummer nio och tio. Det är det absolut bästa att sysselsätta sig med när energin bankar på insidan av kroppen för att få komma ut och ge sig till känna. Efter en frukost-tallrik med diverse godsaker i form av frön och kärnor på den obligatoriska filen promenerade jag kvickt till jobbet på pigga ben till Gry och Anders på 104.5. Framme 45 minuter senare fullt redo för kreativitet på jobbet. Vattenlek med några barn var en av dagens aktiviteter och efter svätt, plask, ös i och ur, provsim i vattenbaljan, lite upptäckter vad gäller vatten så har barnen bevisat att livet är så jäkla härligt bara genom att få plaska lite med vatten och upptäcka vad som händer när glaset med vatten svämmar över. :-) Raka vägen till härliga Fristilen efter jobbet för att kliva längst fram bakom/på/runt/över bodysteplådan till goa låtar och svettas i 55 minuter. Prova, om ni inte redan gjort det!
Idag efter samma goda frukost och samma goda promenad befann jag mig på jobbet lagom till deras frukost, målade sedan med barnen följd av resten av dagens rutiner. Jag och S möttes sen i squashhallen efter jobbet och nätt och jämnt blir det, om inte mycket men i alla fall lite jämnare i resultaten mellan gångerna vi spelar. Hihi :-)
Nu har vi båda intagit soffläge och tvn är påslagen. Härnäst blir nog en kopp té tillsammans och lite frukt. I morgon ska jag skjutsa till flyget tidigt, packa, jobba, hämta lillebror och åka till farmor och farfar för att spendera helgen hos och med dom. Kanske om vi har tur, att helgen bjuder på fint väder och skidåkning också :-)
tisdag, mars 6
Snabb titt!
Slutade tidigt idag, vilket inte händer mig så ofta annars, så för att fira promenerade jag hem tillsammans med S hand i hand. (Även idag den där jädra halkan..) Vi stannade en stund och bara njöt av solen innan vi fortsatte hemåt. Det känns att det har gått in i mars och att våren är på väg :-) Nu är vi hemma, jag sitter med olja i håret och ansiktsmask, ska lägga mig i ett välförtjänt bad strax och bara vara. :-)
Kramar
Kramar
måndag, mars 5
Promenadtips!
Ännu en god måndag är snart förbi, med jobb vad det har inneburit med alla goa barn. En färre skara en vanligt, vilket beror på att det är sportlov för de som går i skolan. Så deras småsyskon har fått vara hemma och lediga, samt de som har allmän förskola är lediga sånna här gånger. Något "nytt" för den här veckan är att jag verkligen är fri från min förkylning som mindre välkommet hälsade på i onsdags, äntligen och att jag i och med detta bestämt mig för att promenera till och från jobbet så mycket som möjligt i den mån det går. Just nu har vi här där vi bor helt hemska gångvägar som inte alls är omskötta som jag/vi önskar. Blank is klär i princip hela vägen in till stan och det är tråkigt- detta medför att det tar längre tid, risken för att halka och slå/sträcka sig ökar definitivt och det hindrar antagligen många från att ta sig ut överhuvud taget. I den takt man tvingas gå när den isbeklädda vägen breder ut sig framför en är det omöjligt att höja sin puls. Trots allt detta promenerade jag ändå i morse, det gäller att leta de lite gömda fläckarna/kanterna av torrare snö eller grus som inte sjunkit undan i isen ännu. På hemvägen gick jag en annan väg, alltså inte över isen utan valde bron istället och runt sjön även där var det halt men på sina ställen fanns det härliga fläckar med asfalt där jag kunde öka tempot ytterligare. Ännu lyckligare blev jag när jag nådde vägen som vårat hus ligger vid och såg att hela denna nu lockade med sin bara asfalt. Uppförsbacken mot huset är så lång och härlig att jag lyckades få upp pulsen åtminstone litegrann innan jag svängde in mot huset. :-) Jag rekommenderar er verkligen att promenera till och från jobbet, speciellt ni med jobb mestadels inomhus. Det är nyttigt att röra på sig och att hinna tänka, men ta det försiktigt när det är halt ute och när det är mörkt. :-)
Detta gör ju bara att man längtar ännu mer till vår och barmark så att tempot på promenaderna ökar det dubbla :-)
Detta gör ju bara att man längtar ännu mer till vår och barmark så att tempot på promenaderna ökar det dubbla :-)
söndag, mars 4
2012 03 04
Hemkomna efter en härlig helg är vi nu. Dessutom nybadad och varm i kroppen igen. I fredagseftermiddag åkte vi hem till mina föräldrar för middag och för att umgås hela kvällen. Morgonen därefter styrde vi bilarna mot fjällen för att under hela dagen njuta av sol och molnfri himmel i skidbackarna. Lagom ömma i benen bjöds vi även igår på god middag och erbjudande om att stanna ytterligare en natt, vilket vi gjorde. Så efter en solig men ack så blåsig promenad (som gjorde att jag blev så frusen) och lunch idag packade vi bilen och åkte hem igen. Skönt ska det bli att spendera söndagkvällen hemma i tvsoffan. :-)
Kramar
Kramar
torsdag, mars 1
På bättringsvägen
Jag har piggnat på mig en aning sen i förmiddags och faktiskt hunnit med en kortare promenad i lugnt tempo. Värt att nämnas är att även det lugna tempot fick mig efteråt att kännas som om jag hade bestigit ett berg under tidspress. Jag har fått tillbaka matlusten ytterligare och nu är jag nerpytsad i soffan igen, en bra dag för att vara såpass svag som jag kände mig i morse när jag slog upp ögonen. Jag har ett träningssug som heter duga nu när jag inte har besökt gymmet på flera dagar, usch och fy för dessa baciller som inkräktar på kroppen i tid och otid, när det aldrig passar.
Nu ska vi för ovanlighetens skull mysa ner oss med Ben and Jerrys för första gången på evigheter och njuta av varandra. Det är skönt att ha varandra, jämt. ♥
Nu ska vi för ovanlighetens skull mysa ner oss med Ben and Jerrys för första gången på evigheter och njuta av varandra. Det är skönt att ha varandra, jämt. ♥
Big Brother
Här hemma i sjukstugan finns inte så mycket att sysselsätta sig med när kroppen känns feberhet. Det enda alternativet har varit att ligga i soffan och bläddra bland play-serier. Började med att titta ikapp avsnitten av Elsas Värld på tv3 play, för att sedan efter lite eftertanke se ett avsnitt av Big Brother. Det har aldrig varit något som lockat mig, så jag har aldrig tidigare sett något avsnitt och alltså endast hört talas om realityserien. Men innan jag kan uttrycka mig om det i stora drag så bör jag åtminstone ha någon grund att stå på. Dömt serien har jag gjort för länge sedan, men här kommer lite Big Brother-babbel efter att jag har sett ett avsnitt (avsnitt fem).
Någon är gravid, någon är förlovad sen flera år, någon har provocerat på internet innan, någon är lärare. Vad har dessa gemensamt? Vad är anledningen till att man vill gå in i "Bigbrother-huset?"
För mig krävdes det inte ens ett avsnitt för att jag skulle vilja slå ihop skärmen på datorn och läsa en god bok istället.
Ett flott hus med allt du kan tänka dig, till bredden fyllt med deltagare i olika dimensioner och målet är hundra dagar. En mix av deltagare ska alltså en efter en röstas ut vad jag förstår och någonstans här försvinner begrepp som stolthet, respekt och mänsklighet. Vid trettio minuter gångna har jag både förbluffats av hur tjejer, för sin egen skull ger sig ut i tv iklädd endast underkläder, transparenta heldressar, de använder sig av "strippstänger" för att sysselsätta och underhålla, det pågår ett evigt tjafs om huruvida någon har kallat någon kränkande saker eller inte. Efter avsnittets slut har jag chockats över hur några killar som "biktar sig" häver ur sig ett mål, som i sin tur handlar direkt om vilka fyra tjejer han tänker "göra" under hans bigbrother-tid.
Jag får någon konstig känsla i magen, hur allting spelar på sex och alkohol. Hur killen som yttrade sig om dessa tjejer kan vara så säker på att han kommer lyckas och hur tjejerna själva känner? Deras stolthet och deras vilja. Man får gärna intrycket av att det inte riktigt spelar någon roll för honom vad tjejerna själva anser, utan att det han säger räcker.
Och han som är lärare, kommer han att få behålla jobbet efter den här "succén"?
Jag tycker att det är synd att det är detta som "säljer" och att det säkerligen är rätt unga tjejer/killar som följer det här. Det är synd för att det är och ger en förvriden bild av hur samhället ska fungera. Konsten att behärska respekt för andra samt att bevara sin egen stolthet verkar ha blivit historia, idag tyvärr. Jag kommer definitivt inte att se några fler avsnitt. Använd tiden till att göra något nyttigt istället :-)
Någon är gravid, någon är förlovad sen flera år, någon har provocerat på internet innan, någon är lärare. Vad har dessa gemensamt? Vad är anledningen till att man vill gå in i "Bigbrother-huset?"
För mig krävdes det inte ens ett avsnitt för att jag skulle vilja slå ihop skärmen på datorn och läsa en god bok istället.
Ett flott hus med allt du kan tänka dig, till bredden fyllt med deltagare i olika dimensioner och målet är hundra dagar. En mix av deltagare ska alltså en efter en röstas ut vad jag förstår och någonstans här försvinner begrepp som stolthet, respekt och mänsklighet. Vid trettio minuter gångna har jag både förbluffats av hur tjejer, för sin egen skull ger sig ut i tv iklädd endast underkläder, transparenta heldressar, de använder sig av "strippstänger" för att sysselsätta och underhålla, det pågår ett evigt tjafs om huruvida någon har kallat någon kränkande saker eller inte. Efter avsnittets slut har jag chockats över hur några killar som "biktar sig" häver ur sig ett mål, som i sin tur handlar direkt om vilka fyra tjejer han tänker "göra" under hans bigbrother-tid.
Jag får någon konstig känsla i magen, hur allting spelar på sex och alkohol. Hur killen som yttrade sig om dessa tjejer kan vara så säker på att han kommer lyckas och hur tjejerna själva känner? Deras stolthet och deras vilja. Man får gärna intrycket av att det inte riktigt spelar någon roll för honom vad tjejerna själva anser, utan att det han säger räcker.
Och han som är lärare, kommer han att få behålla jobbet efter den här "succén"?
Jag tycker att det är synd att det är detta som "säljer" och att det säkerligen är rätt unga tjejer/killar som följer det här. Det är synd för att det är och ger en förvriden bild av hur samhället ska fungera. Konsten att behärska respekt för andra samt att bevara sin egen stolthet verkar ha blivit historia, idag tyvärr. Jag kommer definitivt inte att se några fler avsnitt. Använd tiden till att göra något nyttigt istället :-)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)