Lagar middag, och väntar på att sparrisen i ungen ska bli klar. Har lindat in sparris i bacon och tomater som jag ungssteker och sen äter till pasta. Så himla gott, och enkelt! Har tänt ljus, och försöker samla energi, och inspiration. Världens finaste kommer hit ikväll, men innan det har jag massa tid som jag tänkte lägga på mig själv. Igår dissade jag egoism, idag höjer jag det ett snäpp istället, inom andra aspekter naturligtvis. Boosta självkänslan, tillsammans med ditt hår, din hy och din kropp. Allting går sammanflätat hand i hand, otroligt nog. Jag kan lova att hela du, och hela jag mår bra av ansiktsmasker, peelingar, en stund med hårinpackning, framför tv, när du målar naglarna. Och här i vintermörkret, känns allting supertråkigt och jobbigt. Liva upp det med lite nyttigt för själen, kryp ner i myskläder och vägra lämna soffan för en kväll. Vad pigg man känner sig morgonen efter helt plötsligt, och sen ler när man längtar till nästa mysiga hemmakväll, man måste hitta sin tid i vardagen och absolut inte glömma att pyssla om sig själv lika mycket som man pluggar, tränar även om det delvis handlar om en själv det också. Balansen kan vara svår att hitta vissa perioder, och man tycker att man inte har tid med någonting annat än dessa tunga uppsatser som ligger framför en från att man vaknar till att man stänger ögonlocken sent på kvällen.

Lista allt du behöver göra, jag personligen lever på listor, lappar och anteckningar. Fyll i din kalender när och var du ska göra det som behövs, skriv också dit, tvättider, maten för veckan, träningstider, studier, tid för vänner och andra kära. Enkelt får iallafall jag översikt över min vecka, och vet jag sånt som händer längre fram skriver jag alltid in. Planering och framförhållning minskar risken för stress, mornar när du försover dig, sena kvällar med plugg. Naturligtvis, händer detta ibland ändå. Antingen självvalt, eller av annan anledning. Men ändå, så känns det som att jag har mer koll än vad jag annars skulle ha haft. Väntad stress, är alltid bättre än oväntad.

Nog om stress, även om det är en viktig punkt i mitt och många andras liv att försöka undvika stress och ångest. Ikväll ska jag stänga all negativ energi ute och mysa :)

Stora kramar till er, närhet är livsviktigt.